今日はお昼まえに雨がやんだので、正午ごろスタートして２時間、ひうち陸上競技場附設御舟川周回1.4kmを15周、２時間５分半ぐらいで打ち切りました。これで今月200kmをぎりぎりクリアです。

起床時体重: 66.0kg, 体脂肪率: 19.1%, 体脂肪量: 12.6kgでした。 まあきのうはよく食べましたからね。

起床時体重: 63.4kg, 体脂肪率: 20.5%, 体脂肪量: 13.0kgでした。 そんなものでしょう。

お堀12周を１時間18分弱と、まあまあのペースで走れました。後半ちょっとしんどかったですね。

起床時体重: 63.6kg, 体脂肪率: 20.4%, 体脂肪量: 13.0kgでした。 まあまあです。

今日は雨がひどかったので、30分踏み台昇降と軽い筋トレのみです。

起床時体重: 64.4kg, 体脂肪率: 20.0%, 体脂肪量: 12.9kgでした。 まあ、１日おけばこんなものでしょう。

起床時体重: 65.4kg, 体脂肪率: 20.7%, 体脂肪量: 13.5kgでした。 旅に出るとこうなる...

きのう日曜日のナイターのあと、今日は15時発のバスで帰ることにしていたのでそれまでヒマ。宿を８時半まえに出て、向かった先はバスセンター。途中官庁街を通ったのでそこらじゅうからスーツを着た方々がうじゃうじゃといらっしゃって、月曜日の朝であるこ…

小豆島経由広島から帰ってきて一息ついたところです。 このあと不在の間の宅配荷物を引き取って、多少の買い出しをしてきますが、 困った、書くことようけあるわ〜

広島市民球場に入ったのが16時半ほど、既にレフトスタンドの黒い集団がけっこうな数を占めていました。入ってしばらくして隣の方が携帯電話で「先発予想・久保」を見せてくれたのですが、「えーっ久保!?久保!?」驚くわ呆れるわ、いったいどうなっているので…

ということで一息ついたあとは広島市民球場を目指して移動。坂手港からの臨時バスに乗って土庄港へ直行。土庄港に着いて切符売り場に並んだら「予約でいっぱいです」と言われてあっという間に列がなくなりました。電話しといてよかったです。 で高速艇で移動…

前日から天候が心配されていたこの大会ですが、とにかく行ってみないことには始まらないので朝２時起きで準備することにしていました。なおこのあと最後の広島市民球場での観戦を予定していましたので、そっちの準備だって手抜かりなくやってました。 さて朝…

起床時体重: 64.4kg, 体脂肪率: 19.4%, 体脂肪量: 12.5kgでした。 食べ過ぎ...

吉田真里子が「とまどい」でデビューしてから20年です。この人がいなければ、もうちょっと違う人生があったかもしれません、ってそんなおおげさなことないですね。 しかし、私は単なる一隠れファンでしたが、高校から大学に入る頃にかけての私に少なくない影…

起床時体重: 64.0kg, 体脂肪率: 19.2%, 体脂肪量: 12.3kgでした。 こんなものですかね。

雨のため、軽い補強と徒歩通勤だけにします。

起床時体重: 63.8kg, 体脂肪率: 20.6%, 体脂肪量: 13.2kgでした。 うむむぅ...

結局、北海道マラソンにエントリーしてしまいました。もともと走り始めたきっかけは痩せることにあったので、夏の間の体型維持のために里程標として置いておきます。 陸連登録者の資格での出場になるので、４時間内にゴールした証明が必要でこのあいだ自己ベ…

起床時体重: 64.4kg, 体脂肪率: 21.1%, 体脂肪量: 13.6kgでした。 なんかの間違い？

呉偲佑先発好投しましたがやはり中継ぎに不安で見事に逆転負け。まあ、今年の弱点ですから仕方ありません。

起床時体重: 64.7kg, 体脂肪率: 20.0%, 体脂肪量: 12.9kgでした。 まずまず。

黒井駅まで18kmほど？をちょっと寄り道して２時間弱。ちょっと遅い。

起床時体重: 64.4kg, 体脂肪率: 22.9%, 体脂肪量: 14.8kgでした。 そんなわけないない。

昨日と同じ９kmちょっとを、今日は44分ちょっとでクリア。ま、ほとんど変わらないのでこのへんが実力でしょう。

ちょっと後ろ向きの発言なので気になります。来年は愛媛-東京-とくしまの順で出走したいと思っていますが、こればっかりは「１日だけ」徳島市民のみなさんに甘えることになるので、徳島市民のみなさんが「ダメ」といえば仕方のないことです。

起床時体重: 64.3kg, 体脂肪率: 22.5%, 体脂肪量: 14.5kgでした。 そんなあほな！

とくしまマラソンのあと練習再開初日は、９kmちょっとをとばせるだけということで、しかし終わってみたら45分ほどでした。うーん。もうちょっと追い込まないと。

起床時体重: 64.3kg, 体脂肪率: 21.6%, 体脂肪量: 13.9kgでした。 そろそろ練習はじめましょうか。

起床時体重: 64.0kg, 体脂肪率: 21.1%, 体脂肪量: 13.5kgでした。 さて、そろそろ絞り始めますか？