今日はお昼まえに雨がやんだので、正午ごろスタートして２時間、ひうち陸上競技場附設御舟川周回1.4kmを15周、２時間５分半ぐらいで打ち切りました。これで今月200kmをぎりぎりクリアです。

起床時体重: 66.0kg, 体脂肪率: 19.1%, 体脂肪量: 12.6kgでした。 まあきのうはよく食べましたからね。