以前、次回以降の開催があるかどうか心配していましたが、よかった、というのがとりあえずの感想です。時期はちと暑いのですが、特にゴール手前あたりから沿道にたくさんの人がいて声援をくれますし、あと道中の給水ではとぼとぼと歩くみじめ〜な私に温かい…

起床時体重: 62.8kg, 体脂肪率: 19.2%, 体脂肪量: 12.1kgでした。 mmm...

起床時体重: 63.6kg, 体脂肪率: 18.2%, 体脂肪量: 11.6kgでした。 けっこう調子がいい。

実は22日にもらっていて書きそびれていました。 陸連登録の部で申し込んでいたので、ゼッケン番号1167とそんなに重くなく、かつ、３で割り切れる数字をもらうことができました。３で割り切れる数字のときにはけっこういい記録が出るので、今回も最後まできっ…

今日は５分半/kmペースでと思って走り始め、お堀１周1.06kmを10周。はじめの２周は５分54秒とやや遅め。ただそのあとは徐々にペースを上げて最後は５分26秒まで行き、10周56分51秒とまずまず。

起床時体重: 63.2kg, 体脂肪率: 18.3%, 体脂肪量: 11.6kgでした。 おお！これは...

例によってレースペース５分半/kmを目指してお堀10周、お堀までとの11kmで１時間１分６秒とまあこんなものでしょう。疲れはだいぶ抜けました。

起床時体重: 63.8kg, 体脂肪率: 18.4%, 体脂肪量: 11.7kgでした。 それぐらいならいいでしょう。

疲れを感じて、あーだめー、という感じでスタートしお堀２周したところで会社の後輩に会ってしまい、そこから調子こいてとばして結局５周、5.7kmを33分14秒で。疲れていたにしてはまあまあで上がれました。

起床時体重: 63.8kg, 体脂肪率: 19.1%, 体脂肪量: 12.2kgでした。 やっぱり。

起床時体重: 63.4kg, 体脂肪率: 17.9%, 体脂肪量: 11.3kgでした。 信じる？信じる？

今日からジョグノートに参加したのですが、果たしてうまく使えるものでしょうか。もうちょっと使ってみてからですね。

朝６時半すぎからいつもの氷見〜黒瀬峠〜柳瀬橋まわりの34.6kmコースを行ってきました。あまりに暑かったので、はじめてボトルポーチなるものをつけて要所の自販機でとっかえひっかえ、500ml計５本を消費することになりました。途中山道に入って最長で自販機…

起床時体重: 63.4kg, 体脂肪率: 18.9%, 体脂肪量: 12.0kgでした。 すみませ〜ん、実は深夜３時前に目が覚めて食べてしまいました...

おとといの記事ですが、これにちょっとコメントを。 正直に言ってフィレンツェ市の当局にしてみればやりすぎというか迷惑。落書きをすること自体の是非はともかく、あれだけあって決して珍しくない事象なのに謝りにこられても、市当局だって対応に困るでしょ…

起床時体重: 62.8kg, 体脂肪率: 19.5%, 体脂肪量: 12.2kgでした。 あー、戻ってしまった...

今日は北海道マラソンの本番を想定して５分半/km、お堀10周にして58分18秒ぐらい？を目指して行ってみました。はじめの１周がほぼどんぴしゃの５分50秒、残りの９周も５分42秒から５分50秒ほどとまずまずで、結局57分43秒と狙いよりちと早めに上がってしまい…

起床時体重: 62.6kg, 体脂肪率: 19.1%, 体脂肪量: 12.0kgでした。 ひからびただけです。

今日は10km48分を目指して飛び出したのですが、１周目からしんどい...１周４分56秒とかかり、そこからペースが上がらずふらふら。結局お堀10周約10.6kmを49分41秒と、これまで一番時間がかかってしまいました。とはいいながら10km46分53秒弱なので、決して悪…

起床時体重: 63.0kg, 体脂肪率: 18.7%, 体脂肪量: 11.9kgでした。 順調！

今日は東京マラソン募集要項配布開始日ということで、練習靴をこのところずーっと買ってなかったのを口実に近くのスポーツ店へ行って取ってきました。靴は靴底の薄さを考えて、でもやりすぎないようにウエーブスペーサーRS3を選択してきました、と思ったので…

起床時体重: 63.6kg, 体脂肪率: 19.0%, 体脂肪量: 12.1kgでした。 おとといがオーバーワークでしたので、今日はこれで仕方がありません。

実のところ毎朝3.5kmの道のりを徒歩通勤していまして、会社に着いたら汗だくというよりはびしょ濡れになってしまいました。梅雨明けでしたか...。 いよいよ、暑い夏がやってきました。平年と比べて２週間近く早いらしいのですが、暑い夏には走り込みはしにく…

走り始めたところ疲れを感じたので、お堀５周でやめました。34分42秒、疲れていたにしてはまあ悪くないでしょう。

起床時体重: 63.0kg, 体脂肪率: 19.4%, 体脂肪量: 12.2kgでした。 まあまあかなあ。