６月26日の練習内容

今日は例によって10km47分を目指して入りました。
実は先週末「走り方が疲れている」と言われていて、腰が引けている心当たりがあったので走り方をちょっと変えていました。それで勘がつかめなくて、お堀２周目とばしすぎてしまい７周目からペースがた落ちで苦しみました。結局お堀10周10.6kmを47分30秒と10km45分切った計算になって、やっぱりしんどいめをしただけのことはありました。