2008-01-19 1月19日の練習内容 マラソン練習 昼間もちつきで疲れてしまったので、一寝入りしたあと18時すぎから1時間半ちょっとで17kmぐらい。途中ちょっとレースペースぐらいにまでペースをあげてみましたが、まずまず走れることを確認した程度でやめました。