きのう夜に食べ過ぎたせいで、昼間下腹あたりに「あっ、たまったかなぁ」という感じがありました。そのため今日はちょっと距離を延ばしてお堀17周＋お堀までの約18.5kmを１時間50分弱で。このところずーっと疲れていたので、ゆっくり走ってきました。

起床時体重: 63.8kg, 体脂肪率: 19.3%, 体脂肪量: 12.3kgでした。 ほんまに？