ちょっとどたばたしたので走り始めるのが22時をまわり、お堀を１時間走ると電灯が消えるのでそっちへは行かず、ひさしぶりに、古川橋〜石鎚神社入口〜(R11)〜福武〜横黒〜西条北中〜お堀、の12kmを。１時間７分ちょい、というのはどうなのかな？

起床時体重: 63.8kg, 体脂肪率: 19.5%, 体脂肪量: 12.4kgでした。 順調に太ってますねえ。