2008-01-22から1日間の記事一覧

１月22日の練習内容

マラソン練習

朝踏み台昇降運動30分、寝る前に踏み台昇降運動30分です。まだ歩道には雪が残っていて危ないです。

１月22日の体重

自分の基礎データ

起床時体重: 62.8kg, 体脂肪率: 18.9%, 体脂肪量: 11.9kgでした。 ははあ。