2007-12-28から1日間の記事一覧

12月28日の練習内容

マラソン練習

意外と早く帰れたので、お堀９周約10kmを１時間１分ほどで。まあ、疲れもたまっているから...

12月28日の体重

自分の基礎データ

起床時体重: 63.8kg, 体脂肪率: 20.7%, 体脂肪量: 13.2kgでした。 順調です。