起床時体重: 62.6kg, 体脂肪率: 17.4%, 体脂肪量: 10.9kgでした。 ほんとうに？

起床時体重: 62.6kg, 体脂肪率: 18.3%, 体脂肪量: 11.5kgでした。 えらい食べたけど...

起床時体重: 62.4kg, 体脂肪率: 19.7%, 体脂肪量: 12.3kgでした。 ふーん。

今年は途中３つある関門をクリアして、最後まで走り切ることができました。ゴールタイムは速報で３時間49分55秒と、またまた自己記録を更新です。 スタートしてからは２人でずーっと走り、だいたい５分/kmペースで８kmまでを軽くクリア。ところが９kmを過ぎ…

起床時体重: 62.2kg, 体脂肪率: 20.1%, 体脂肪量: 12.5kgでした。 んなわけないけど...

いよいよ明日、本命の愛媛マラソンを迎えます。今年は９月23日に福岡で猛暑のハーフマラソンを走ったあと、千葉ロッテが熱かったのでしばらくごぶさたして、11月からまともな練習を始めました。25日にはとっとと小豆島でフルマラソンを完走して自己記録を更…

起床時体重: 61.8kg, 体脂肪率: 19.1%, 体脂肪量: 11.8kgでした。 まあまあ。

起床時体重: 61.8kg, 体脂肪率: 18.7%, 体脂肪量: 11.6kgでした。 まあこれぐらいでしょう。

起床時体重: 62.0kg, 体脂肪率: 19.7%, 体脂肪量: 12.2kgでした。 そんなアホな。

起床時体重: 61.4kg, 体脂肪率: 18.6%, 体脂肪量: 11.4kgでした。 練習してひからびただけか...

今日は確信犯的に仕事を早く切り上げて15kmを１時間37分ほどでゆっくりと。やや疲れがあったかなあ。

起床時体重: 62.4kg, 体脂肪率: 18.3%, 体脂肪量: 11.4kgでした。 もう追い込まないので、これぐらいでしょう。

起床時体重: 62.2kg, 体脂肪率: 18.4%, 体脂肪量: 11.4kgでした。 まずこんなものでしょう。

さんざん自己新をあおった丸亀ハーフでしたが、めちゃめちゃ寒かった！ 目が覚めたのが５時前、外はひどい雪が降って、車には雪が積もっています。うわうわ〜 丸亀の天気はどんなものかと心配しつつ、しかしとにかく西条を出ないと話にならないので一生懸命…

起床時体重: 61.8kg, 体脂肪率: 20.9%, 体脂肪量: 12.9kgでした。 どんなものでしょうね。

1.4km周回コースを利用してだいたい13.7km、ゆーっくり走って１時間半弱というところでした。

起床時体重: 61.8kg, 体脂肪率: 19.8%, 体脂肪量: 12.2kgでした。 体重は減ったけど...

起床時体重: 62.6kg, 体脂肪率: 18.9%, 体脂肪量: 11.8kgでした。 まあ、徒歩通勤だけは再開しましたので。